Beschreibung

Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance

Das Herz & Seele Journal von Viktoria Bender ist mehr als nur ein Achtsamkeits- und Dankbarkeitstagebuch und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Balance.

5 MINUTEN AM TAG
Indem du dir täglich 5 Minuten schenkst, wirst du dich – dein Herz und deine Seele – besser kennenlernen und deinem wahren Selbst näher kommen.

DEINE REISE ZU DIR SELBST
In 20 Wochen wirst du Schritt für Schritt durch tägliches Journaling, kraftvolle Achtsamkeitsübungen und-challenges, inspirierende Atemtechniken und Meditationen geführt.

MEHR SELBSTERKENNTNIS
Zusätzliche Monatsthemen, wie z.B. deine Zukunftsvision, deine Gesundheit und deine Emotionen, helfen dir bei deiner Selbstentwicklung, um alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen und langfristig ein achtsames, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.

Das Herz & Seele Journal ist als Workbook zum Ausfüllen gestaltet. Es ist das perfekte Geschenk für dich selbst oder für eine Freundin oder einen Freund.
Es umfasst 260 Seiten und ist als hochwertiges Hardcover verarbeitet.

Produktdetails

Autorin: Viktoria Bender
Maße: 14,8 cm (Breite) × 21 cm (Höhe)
Einband: Hardcover
Sprache: Deutsch
Art: Journal und Workbook zum Ausfüllen
ISBN Nummer: 3000801383